如何選用枕頭?

高度枕頭的高度與睡眠質量、身體健康都有關係。枕頭太高,會使頸椎慢慢變形,頸部肌肉勞損。 選用不適枕頭時,呼吸會不順暢,容易出現口乾、嗓子痛、打呼等情況,醒來後會感到脖子酸疼、頭痛、頭暈。選購枕頭時要注意枕頭的高度、硬度、彈性、材料。
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